Zadzwoń: 533 404 909 lub napisz fitbialystok@gmail.com

  • O nas
  • Catering dietetyczny
    • Dieta pudełkowa
    • Nasze diety
    • Menu
      • Dieta standard
      • Dieta sport
      • Dieta optymalna
      • Dieta tłuszczowa
  • Usługi cateringowe
    • Catering do domu
    • Catering dla firm
    • Catering na imprezy
  • Cennik
  • Zamów dietę
  • Aktualności
  • Kontakt
Zamów
dietę
0
poniedziałek, 31 Grudzień 2018 / Published in Aktualności

Zdrowy catering do domu – zmień nawyki i bądź fit

Zdrowy catering do domu Białystok

Jedzenie jest podstawą, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem, zgrabną sylwetką oraz świetnym samopoczuciem. Wybór zdrowego cateringu do domu pomoże nam zmienić swoje dotychczasowe nawyki, dzięki czemu łatwiej przyswoimy nowy styl życia, na którym nam najbardziej zależy.

 

Zdrowe odżywianie dostosowane do naszego stylu życia

Zmiana nawyków żywieniowych dla wielu osób jest zmorą w odchudzaniu lub próbie przejścia na zbilansowaną i odpowiedzialną dietę. Pilnowanie optymalnego nawadniania organizmu, unikanie przetworzonych produktów albo całkowite zrezygnowanie z uwielbianych fast foodów, to wbrew pozorom niezwykle trudny proces.

Samodzielne próby rezygnacji z niezdrowych nawyków żywieniowych bardzo często kończą się niepowodzeniem, zaś my sami nabieramy jeszcze więcej ochoty na przekąski, które nie mają żadnych walorów odżywczych. Dzieje się tak, ponieważ organizm, który jest przyzwyczajony do pewnych produktów i nie otrzymuje w zamian dawki odpowiednich minerałów i witamin, zaczyna się “dopominać” i czujemy wzmożoną potrzebę na zjedzenie chipsów lub tłustych frytek.

Warto również dodać, że produkty, tj. słodycze, chipsy, tłuste potrawy i fast foody, zawierają wiele substancji poprawiających smak, które mają również działanie uzależniające. Długie spożywanie tego typu pokarmów sprawia, że nasz organizm się mocno do nich przyzwyczaja, przez co jeszcze trudniej nam zrezygnować z niezdrowych przekąsek.

Największe trudności w zmianie nawyków żywieniowych

Do najpopularniejszych trudności związanych ze zmianą nawyków żywieniowych należą:

  • nieumiejętność regularnego spożywania posiłków;
  • zapominanie o dziennym wypijaniu odpowiedniej ilości wody;
  • nieumiejętność komponowania zdrowych i pożywnych posiłków;
  • błędne obliczenie dziennej podstawy kalorycznej;
  • nieumiejętność obliczenia kaloryczności poszczególnych składników obiadu;
  • brak doświadczenia w przygotowywaniu smacznych posiłków.

Zmiana nawyków żywieniowych wymaga przede wszystkim długotrwałej motywacji i obserwacji pozytywnych efektów nowej diety. Podstawowym błędem, jaki popełniamy podczas rezygnacji z niezdrowych przekąsek jest brak cierpliwości i chęć uzyskania nierealnie szybkich rezultatów. Dodatkowo, nieumiejętne przygotowywanie posiłków, również może być powodem ciągłego uczucia “głodu”. Skorzystanie z cateringu do domu pozwala nam wygodnie pracować nad zmianami, bez obawy o popełnienie podstawowych błędów.

Zdrowy catering do domu fit Białystok

Catering do domu – realna pomoc przy zmianie nawyków żywieniowych

Jeśli nasze samodzielne próby walki z niezdrowymi nawykami zawsze kończą się niepowodzeniem, zaś my sami czujemy, że nasz poziom motywacji spada, warto zastanowić się nad cateringiem do domu, który znajdziemy w naszej ofercie diet pudełkowych. Osoby, które mieszkają na terenie Białegostoku, bez obaw mogą skorzystać z naszych usług, dzięki czemu otrzymają szansę na realną pomoc w zmianie dotychczasowego sposobu odżywiania.

To, jak długo należy korzystać z cateringu dietetycznego jest kwestią indywidualną. Każdy z nas jest inny, dlatego jednym wystarczy miesiąc, zaś dla innych będzie konieczny półroczny trening odpowiedzialnego odżywiania. W trakcie diety pudełkowej uczymy się nie tylko nowych przepisów, ale również przyzwyczajamy na nowo swój organizm do zdrowych nawyków.

Kiedy zauważymy, że czujemy się lepiej, a nasz organizm przestanie się upominać o legendarne “jedno małe ciasteczko”, wówczas możemy przejść do etapu samodzielnego komponowania posiłków. Posiadając doświadczenie oraz wiedzę na temat tego, jak powinny wyglądać zdrowe potrawy, dużo łatwiej będzie nam zapomnieć o starych nawykach.

Siła woli jest filarem do wprowadzenia zmian, jednak trudności związane z samodzielnym przyrządzaniem smacznych i zdrowych posiłków mogą wpływać na nasz poziom motywacji. Wybór cateringu domowego jest więc dobrą alternatywą, jeśli czujemy, że nie damy rady samodzielnie przejść żywieniowej przemiany.

Najnowsze wpisy

  • Dieta z dowozem do domu Białystok

    Dieta z dowozem, czyli komfort odchudzania

    Skuteczne i niewymagające odchudzanie jest marz...
  • Jedzenie dietetyczne dobry wybór Białystok

    Jedzenie dietetyczne – nie tylko dla osób z dużą nadwagą

    Wielu z nas boryka się z problemem nadwagi, dla...
  • Catering na Komunię dziecka Białystok

    Sprawdzony catering na Komunię dziecka

    Sakrament I Komunii Świętej jest ważnym wydarze...
  • Catering dla firm na eventy Białystok

    Nowoczesne usługi cateringowe dla firm

    Usługi cateringowe są częścią każdego eventu fi...
  • Obiady domowe fit Białystok

    Obiady domowe, które pomogą Ci schudnąć

    Nie każdy z nas lubi gotować, jednak zazwyczaj ...
  • GET SOCIAL

Zadzwoń: 533 404 909 lub napisz fitbialystok@gmail.com

TOP
Ta strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Akceptuję Czytaj więcej
Polityka plików cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.