Zadzwoń: 533 404 909 lub napisz fitbialystok@gmail.com

  • O nas
  • Catering dietetyczny
    • Dieta pudełkowa
    • Nasze diety
    • Menu
      • Dieta standard
      • Dieta sport
      • Dieta optymalna
      • Dieta tłuszczowa
  • Usługi cateringowe
    • Catering do domu
    • Catering dla firm
    • Catering na imprezy
  • Cennik
  • Zamów dietę
  • Aktualności
  • Kontakt
Zamów
dietę
0
wtorek, 06 Listopad 2018 / Published in Aktualności

Catering dla wymagających, czyli ustal swoje kalorie

Firma cateringowa dziś Białystok

Kalorie – słowo, które dla wielu z nas jest najważniejszą informacją o posiłku z cateringu, ponieważ ich odpowiednia ilość ma znaczenie w przypadku diety sportowej lub chęci zrzucenia kilku kilogramów. O tym, jaką dietę wybrać, aby móc cieszyć się piękną sylwetką, opowiemy w dzisiejszym artykule.

 

Kalorie, których potrzebujesz, aby być fit

Kiedy myślimy, że “czas zrzucić parę kilo”, zazwyczaj drastycznie i nagle ograniczamy spożywane kalorie do skrajnego minimum. Czytamy etykiety, analizujemy tabele odżywcze i co najgorsze – rezygnujemy z większości wartościowych produktów. Dzieje się tak, ponieważ wciąż panuje przekonanie, że aby schudnąć, należy rozpocząć głodówkę lub zjeść co najwyżej jeden skromny posiłek w ciągu dnia. Zapominamy przy tym, że aby spalanie tłuszczu przebiegło jak najbardziej efektywnie, kalorie są nam bardzo potrzebne.

Kontakt z doświadczonym dietetykiem jest podstawą, aby ułożyć zbilansowaną dietę, której kaloryczność jest zgodna z naszą aktywnością fizyczną, trybem pracy (siedzącym, stojącym, w ciągłym ruchu, itp.) oraz nawykami żywieniowymi. Dobrze skomponowany posiłek powinien nam smakować oraz dostarczyć odpowiednią ilość wartości odżywczych, które w efekcie “rozruszają” nasz metabolizm i zmuszą organizm do wykorzystania zgromadzonych zapasów tłuszczowych.

W domowych warunkach trudno przyrządzić posiłek, który będzie idealnie wymierzony pod względem naszego zapotrzebowania kalorycznego. Oczywiście, istnieją na rynku specjalistyczne wagi dietetyczne oraz poradniki, jak obliczyć wartości odżywcze obiadu, jednak wymaga to wprawy i doświadczenia, dlatego wielu z nas popełnia wiele błędów podczas komponowania obiadu, kolacji lub innego posiłku. Jest to duży błąd, bo jeśli zależy nam na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, powinniśmy dokładnie wiedzieć, ile spożywamy kcal, aby mieć pewność zdrowego odżywiania.

Pamiętajmy również, że dieta zawsze powinna iść w parze z aktywnością fizyczną. Nawet najsurowsza głodówka nie zapewni nam satysfakcjonujących i długotrwałych efektów, jeśli nie będziemy każdego dnia zmuszać swojego organizmu do spalania tkanki tłuszczowej.

Wyroby firmy cateringowej Białystok

Catering, który pomoże Ci schudnąć

Nowoczesne podejście do żywienia dietetycznego sprawia, że możemy skorzystać z usług firm cateringowych oferujących skomponowanie posiłków, które będą odpowiadać naszemu zapotrzebowaniu kalorycznemu. Wstępna konsultacja ze specjalistami ds. racjonalnego i efektywnego żywienia pomoże nam dobrać rodzaj diety oraz jej kaloryczność.

W zależności od naszego stylu życia może być to:

  • dieta standardowa – catering przeznaczony dla tych, którym zależy na wysmukleniu sylwetki oraz zmianie swoich dotychczasowych nawyków żywieniowych. Dieta standardowa jest dostępna w kilku wariantach kalorycznych, dzięki czemu nie ma ograniczeń związanych z jej doborem względem naszych indywidualnych potrzeb;
  • dieta sportowa – idealna dla sportowców oraz miłośników aktywnego stylu życia. W zależności od intensywności naszych treningów, możemy dobrać dla siebie odpowiednią wartość kaloryczną, zaś profesjonalne podejście do tematu żywienia sportowców naszych specjalistów, pozwala cieszyć się lekkostrawnymi a zarazem odżywczymi posiłkami bogatymi w białko, błonnik, tłuszcze oraz węglowodany;
  • dieta optymalna – tego typu catering sprawdzi się w przypadku osób pragnących zrzucić kilka kilogramów lub mających problemy z wrażliwym żołądkiem. Dieta optymalna składa się z trzech posiłków i odżywczego smoothie lub koktajlu;
  • dieta tłuszczowa – opracowana wg diety doktora Kwaśniewskiego, dzięki czemu ma działanie leczniczo-odchudzające. Przeznaczona jest dla wszystkich, którym zależy na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów oraz pozbycia się np. zalegającej wody w organizmie, która jest odpowiedzialna za powstawanie cellulitu lub nieuzasadnionego przybierania na wadze. Wybór tej diety polecamy wszystkim, którym zależy na poprawie stanu zdrowia.

Diety bez porozumienia ze specjalistą kończą się zwykle efektem JOJO lub znacznym pogorszeniem stanu zdrowia (osłabienie, wypadanie włosów, brak efektów odchudzania), dlatego nie warto samodzielnie eksperymentować i zaufać doświadczonym dietetykom z naszej białostockiej firmy cateringowej, którzy stworzą dla nas właściwy plan żywienia odchudzającego.

Najnowsze wpisy

  • Dieta z dowozem do domu Białystok

    Dieta z dowozem, czyli komfort odchudzania

    Skuteczne i niewymagające odchudzanie jest marz...
  • Jedzenie dietetyczne dobry wybór Białystok

    Jedzenie dietetyczne – nie tylko dla osób z dużą nadwagą

    Wielu z nas boryka się z problemem nadwagi, dla...
  • Catering na Komunię dziecka Białystok

    Sprawdzony catering na Komunię dziecka

    Sakrament I Komunii Świętej jest ważnym wydarze...
  • Catering dla firm na eventy Białystok

    Nowoczesne usługi cateringowe dla firm

    Usługi cateringowe są częścią każdego eventu fi...
  • Zdrowy catering do domu Białystok

    Zdrowy catering do domu – zmień nawyki i bądź fit

    Jedzenie jest podstawą, aby móc cieszyć się dob...
  • GET SOCIAL

Zadzwoń: 533 404 909 lub napisz fitbialystok@gmail.com

TOP
Ta strona używa ciasteczek (cookies). Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Akceptuję Czytaj więcej
Polityka plików cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.